イヤーマフは学校での聴覚過敏ケアにおすすめ!学校での活用タイミングやイヤーマフ商品紹介も

聴覚過敏のお子さんには、学校生活を過ごしやすくするためにイヤーマフの活用がおすすめです。

聴覚過敏は音を敏感に感じ取ってしまうため、日常生活が非常に疲れやすくなったりイライラ、不安感が強くなるなど様々な症状を引き起こします。

息子は自閉症に加え聴覚過敏があり、大きな音でパニックになることが多いので、小学校でも使っていいか支援学級の先生に相談してみることにしました。

許可をもらえたので先生と相談し、基本的にイヤーマフは支援学級に置いておいて、必要な場面のときに持って行ってつけるようにしてもらえました。

この記事では、学校生活の中でスポット的にイヤーマフを使う場面やイヤーマフの効果、我が家が実際に購入しおすすめしたいイヤーマフをご紹介します。

イヤーマフを使うことで、あなたのお子さんが学校生活をより安心して、楽しく過ごせるようになりますように。

それでは、早速見ていきましょう。

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イヤーマフで学校での聴覚過敏を和らげよう

イヤーマフを学校に持っていく前に、2つやることがあります。

まず、ステップ1です。

イヤーマフをいきなり学校に持って行かず、先に担任の先生や支援学級の先生に相談して持ち込みと使用の許可をもらいましょう。

その際、先生に相談するときに一緒に伝えたいことをまとめてみました。

これらを先生に伝えることで、イヤーマフの必要性がわかってもらいやすくなります。

そして学校でのイヤーマフ使用許可をもらえたら、次はステップ2の「学校でのイヤーマフ使用方法を決める」です。

使用パターンとして、学校にいる間は常時必要なのか、それとも必要な場面のみ使うのかを決めます。

また、イヤーマフを学校に置いておく場合はイヤーマフの定位置を決めておきましょう。

次に、学校生活でイヤーマフをよく使いそうなシーンをご紹介します。

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学校でのイヤーマフ活用例

学校生活では大きな音がでるイベントや活動がいくつもあるので、まとめてみました。

日常で鳴るものから、年間イベントまで色々あります。

とはいえ、聴覚過敏にも個人差があります。

少しの音でも敏感に感じる子もいれば、ざわざわ声のある中で多少大きな音が鳴るのはOKだけど、静かなところに大きな音がなるのはNGなどパターンも様々です。

このあとは、イヤーマフの効果をご紹介します。

イヤーマフの効果

そこで、イヤーマフの効果をまとめました。

また、発達障害と聴覚過敏が合わさる場合、音からのストレスでパニックになるのも軽減してくれます。

お子さんが音のストレスでイライラしたり、集中も難しい状況ならイヤーマフを一度経験させてあげてはいかがでしょうか。

このあとは、どこでイヤーマフが売っているかをご紹介します。

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学校にぴったりなイヤーマフはどこで売ってる?

イヤーマフを店頭で試着購入したいところですが、店頭販売しているお店がほとんどないため、試着可能な店舗を探すのはかなり難しいです。

楽天市場やAmazon、ヤフーショッピングで販売されているので、あなたが貯めているポイントのところで購入できます。

購入の際には学校側からイヤーマフの指定がない場合でも、勉強に影響しないシンプルなデザインを選びましょう。

また、勉強に集中できるよう派手な色も避けた方がいいですね。

このあとは、イヤーマフを購入するときにチェックしたい遮音性や重さの目安などを詳しくご紹介します。

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イヤーマフ購入時の選び方

学校で使うイヤーマフなら、以下の5つのポイントをチェックして購入しましょう。

一番重要なNRR(遮音性能)ですが、聞こえなさ過ぎても危なかったり不安になる子もいるので25dB前後の表記があるイヤーマフの購入がおすすめです。

NRR25dB前後なら授業はしっかり聞こえつつ、ざわざわ声などの雑音や刺激音を軽減してくれます。

そのほかの詳細を以下にまとめてみました。

折りたたみできる	ランドセルに入れたり、持ち運びに便利
重さは250ｇまでが理想	重いと長時間の装着が苦痛になりがち
クッション性がある	買ってみないと実際にはわかりませんが、クッション性があったほうが耳当たりが優しい
デザインがシンプル	・シンプルで学校生活に馴染むものがgood ・勉強に集中できるよう派手な色やキャラクターシールを貼るのは避ける

これらの条件からあなたがいくつか商品を決め、そこからお子さんに選んでもらえばイヤーマフのお気に入り度がグッと上がりますよ。

こうすることで大人都合で避けたい派手な色や柄物を見せないで済むので、子どもの「こっちがいいのに！」というバトルが軽減されます。

また、初めてイヤーマフを購入した場合、子どもが着用に慣れず使うのを嫌がることがあります。

その時の寄り添い方を以下にまとめてみました。

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イヤーマフに抵抗がある子の場合

これらを継続することで、子どものイヤーマフへの使用感や着用への抵抗感が薄れやすいです。

楽しい場面でもイヤーマフを使うことで「イヤーマフをする＝これから嫌な音がする、不安なことが起こる」という負のイメージを軽減できます。

まずは休日に家庭や外出先でイヤーマフに慣れる練習をしてみましょう。

このあとは、我が家が実際に購入した商品やおすすめのイヤーマフをご紹介します。

実際に購入したイヤーマフとおすすめしたい商品の紹介

我が家はイヤーマフを現在までに2つ購入し、どちらも子どもが使いやすそうなのでおすすめです。(価格、情報は2026年8月現在のもの）。

それでは、詳しく見ていきましょう。

MILASIC Kids用防音イヤーマフ / 1,980円(税込み)

私が初めて購入したのは、こちらの「MILASIC Kids用防音イヤーマフ」です。

子どもが保育園時代に購入し、小学生になった現在は休日のお出かけ用として使っています。

購入時、まずは子どもに興味を持ってもらいたかったので、色は自分で選んでもらいました。

どれも明るい色なので、小さい子は喜んで選んでくれやすい商品だと思います。

次のイヤーマフは、子どもが小学校入学にあたり小学校用として購入したものです。

子供用防音イヤーマフ（3～10歳向け／カスタマイズシール付き） / 2,998円(税込み)

小学校に持っていきやすい落ち着いたカラーのイヤーマフが欲しくて、この商品の黒色を購入しました。

このイヤーマフは子ども一人での装着がしやすく、デザインが落ち着いたものなので学校に持って行くにもぴったりな商品です。

その他おすすめしたいイヤーマフ

我が家が購入したもの以外で良さそうなイヤーマフを探してみたのですが、耳当て部分が大きかったり、イヤーマフが重い、期間限定販売で手が出にくいものばかりでした。(2026年8月現在）

今後、子どもが使いやすそうなイヤーマフを見つけたらまたご紹介していきますね。

もしお子さんが感覚過敏もある場合は、一つのイヤーマフを試してしばらく慣らしをしても合わないようでしたら、違うイヤーマフも購入して様子を見てみましょう。

それでも、どうしてもイヤーマフが合わない場合に使えるグッズもまとめてみました。

イヤーマフが苦手な子におすすめの耳栓を紹介

聴覚過敏と併せて感覚過敏もあると、聴覚過敏の対策してあげたいけれど何がいいのか悩みますよね。

感覚過敏や耳を覆う感覚が苦手なお子さんには、耳栓を使う手段もあります。

コンパクトで遮音レベルを選べるいい商品ですが、小さいため小学校で紛失する可能性があります。

もし耳栓を使うなら、物を自分できちんと管理できるようになる高学年から使用しましょう。

また、学校で使ってもいいかきちんと先生に確認てくださいね。

\遮音性を選べる耳栓!水洗いできて清潔キープ/

ちなみに昔からあるスポンジ状の耳栓の場合、遮音性能が強すぎて授業が聞き取りにくくなる可能性があるので向いていません。

どうしても身に着けるのが苦痛な場合には、静かに勉強できるようなスペースを作ってもらえるか先生に相談してみましょう。

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まとめ

• 聴覚過敏のお子さんには、学校生活を過ごしやすくするためにイヤーマフの活用がおすすめ
• イヤーマフは、まず担任の先生や支援学級の先生に相談してから使う
• 学校生活は運動会や音楽会、避難訓練など大きな音がでるイベントだけでなく、人のざわざわ声なども多い環境
• 聴覚過敏には個人差あるが、あなたのお子さんが音のストレスでイライラしたり、授業に集中も難しい状況ならイヤーマフがおすすめ
• イヤーマフが店頭で販売されていることはほとんどないので、購入はネットショップがスムーズ
• 購入時にチェックするのは、「NRR(遮音性能)25dB前後、折りたたみできる、軽い、耳部分のクッション性、デザインがシンプルなもの」かどうか
• イヤーマフデビューや着けるのが苦手なお子さんには、楽しい場面でも使うことで「イヤーマフ＝安心のためのグッズ」というイメージをもたせてあげやすい
• れもんのおすすめイヤーマフは、「MILASIC Kids用防音イヤーマフ」、「子供用防音イヤーマフ（3～10歳向け／カスタマイズシール付き）」

聴覚過敏の子には、大小様々な音がする小学校生活は大変です。

音によって授業に集中できない、パニックになるなどの行動があれば、小学校の先生と相談し、イヤーマフの使用を検討してみましょう。

イヤーマフは店頭にはほとんどないため、購入はネットショップがおすすめです。

また、購入したイヤーマフの使用感にお子さんが慣れない場合は、短時間の着用を繰り返したり楽しいイベントでも着けて日常に馴染ませていきます。

ただ、肌当たりがお子さんに合わないこともあるので無理はさせず、何を嫌がっているのかを見て場合によっては別のイヤーマフを試してみてください。

イヤーマフで、あなたのお子さんが音に邪魔されず楽しく学校生活ができるようになりますように。

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